انفوغرافيك: تناولي الكستناء لتتغلبي على الإرهاق المزمن
محبّبة لدى الكثيرين في فصل الشتاء، ولها فوائد طبّية كثيرة. يطلق عليها أيضاً: الكستنة، أبوفروة، الشاه بلوط، القسطل والقسطلة.تشابه تركيبة الكستناء القمح، حيث يحتوي كلّ 100 غرام منها، على 52% من الماء و4...
View Articleالحليب النباتي: فكري في تناوله بسبب هذه المنافع العالية
سواء كنت تعانين من مشكلة عدم هضم الحليب البقري أم لا، فكّري في تناول حليب اللوز أو حليب الأرز أو حليب الصويا أو حليب الكستناء أو غيره، لأنّ هذه المشروبات تتمتع بفوائد عالية للجسم، وتسمح لك بتذوق نكهات...
View Articleالكستناء: 4 حبّات في اليوم تصنع العجائب
تشابه تركيبة الكستناء القمح، حيث يحتوي كلّ 100 غرام منها، على 52% من الماء و4 غرامات من المواد البروتينية و2.6 غراماً من الأحماض الأمينية و40% من الكربوهيدرات، فضلاً عن البوتاسيوم والحديد والزنك...
View Articleالأغذية التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء
بعض الفواكه والخضروات والعناصر الغذائية الأخرى تمتلك فوائد عالية للجسم، خصوصًا في فصل الشتاء، نظرًا لاحتوائها على قيم غذائية تمدنا بالقوة والصحة، بالإضافة إلى الدفء.تعرّفي على هذه الصنوف التي تؤمّن لك...
View Articleتعرّفي إلى فوائد الكستناء وأبرزها مكافحة الكولسترول السيىء
الكستناء تعدُّ من تسالي فصل الشتاء المحمّلة بالفوائد، ولكن حذارِ تناولها بوفرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية.1_ تسهّل عملية الهضمبفضل محتوى الكستناء العالي من الألياف، فإنَّ فوائدها عديدة على الجهاز...
View Article
More Pages to Explore .....